『親子YOGA』体験会
忙しいお母さまに向けて、親子で出来る『親子YOGA』の体験会を開催いたします。
ハタヨガをベースに親子でリラックスタイムを味わえるキッカケに、是非ご体験ください。
［体験会］9/20（金）11:30スタート
ハタヨガ［Hatha Yoga］とは
ハタとはサンスクリット語です。ha（ハ）は太陽、tha（タ）は月を意味します。太陽と月は、陽と陰、男と女、上と下、理想と現実、心と身体など世の中の相対するものの代表的な存在です。また、ヨガという言葉には「結ぶ」という意味があります。
ハタヨガとは呼吸に重きを置き、心と体を調和させバランスをとるヨガになります。
開催日時＆会場
2019年9月20日金曜日 11:30～12:20 ＠AOBA SKY FiELDミーティングルーム
持ち物
・ヨガマット（レンタル可）
・タオル
・水分補給用のお飲み物
・動きやすい服装（更衣室もございます）
講師
宮本千晶
２０１４年～２０１６年までの２年間、本場インドでヨガの修行を積み、帰国後ケンハラクマ氏のもとでアスリート向けのヨガを学びながら、自身の専門競技であるテニスとヨガを組み合わせたプログラムを考案中。慶應義塾大学非常勤講師として体育授業（テニス）を 担当、ウォーミングアップにヨガを取り入れ学生達に体力アップと心身バランスの大切さを伝えている
2016年 インドにて全米ヨガアライアンス（ＲＹＴ２００）取得
インドにてシバナンダヨガ指導者養成コース終了
2017年 YMCメディカルトレーナーズスクール２級卒業
IYC表参道にて初級アスリートヨガ指導員資格取得
日本武道館でのヨガイベントでベンチヨガ講師を担当
2018年 ジュニアアスリートヨガコーチ資格取得
料金
◆参加費：1,000円 ＋税 ※当日受付にてお支払いください。